为提高学院学生身体素质，鼓励同学们走出寝室、积极运动，展现青年学子青春活力，医技信息学院将开展“21天跑步打卡”活动，希望同学们能在跑步运动的过程中，保持乐观心态，挥洒青春汗水，体会锻炼乐趣，增强体魄、积极生活。

一、参与人员：bcw8白菜网论坛大二、大三在校本科生（滨文校区）

二、时间安排：4月7日-5月31日

三、打卡方式：签到打卡

四、打卡流程： 扫描下方二维码，并按照打卡要求认真填写并上传图片。

五、打卡要求

1、每次跑步打卡需长跑距离≥2000m，平均配速不得大于7分30秒每公里，未达标者本次打卡不计分；

2、跑步地点须在浙江中医药大学滨文北校区或南校区；

3、每日打卡时间：7:00-22:00；

4、签到时需上传跑步运动app截图(例如keep、咕咚等)，截图内容：体现日期时间，公里数，平均配速，并在签到备注中写明公里数和平均配速，否则打卡无效。

六、考核要求

1、打卡16-20次，体测加1.6-2.0分。打卡21次及以上，体测加2.5分。小于16次不加体测分；

2、不得代签，一经发现取消双方参加此次活动的资格；

3、当天跑完，当天打卡，一天只能打卡一次，不支持补签；

4、如果一次跑步打卡截图上传多天，取消活动资格；

5、本次活动仅加体测分，不计入综测加分；

七、其他

1、富春校区按照学校阳光长跑活动方案执行。

bcw8白菜网论坛学工办

2023年4月6日