为丰富广大同学“五一”假期生活，发扬劳动节精神，促进同学们养成良好的习惯，“放假不放学、放松不放纵”，在享受学习、劳动、锻炼、亲情中度过一个快乐而充实的假期，学院决定在“五一”假期开展“五个一”活动，具体通知如下。

一、活动内容

开展一次劳动实践。整洁的生活环境不仅可以让我们远离疾病，而且可以心情舒畅，以更好的状态面对生活。在劳动节与寝室好友一起大扫除，清理宿舍杂物，打扫寝室卫生，美化住宿环境。

开展一次体育锻炼。生命在于运动，幸福源于健康，让我们一起在校园挥洒汗水，释放激情，享受运动带来的无限快乐和活力！医技信息学院跑步打卡活动方案见附件1。

开展一次亲友联络。家是心灵栖息的港湾，家人是我们坚强的后盾，假期期间和长辈打打电话，分享学校的故事以及自己的日常生活，关心父母的生活状态，加强沟通，增进感情。

开展一次专业提升。假期期间听一场专业讲座，或阅读一篇专业文献，或是和自己的专业导师进行一次深度沟通，对专业有更广泛而深刻的理解。

开展一次经典阅读。阅享书香，品味经典，让书香芬芳满屋。用文字记录下所思、所感、所悟，与朋友分享读书心得，在书中汲取营养，不断提高自身综合素质。医技信息学院优秀读后感评选活动见附件2。

二、活动时间

2022年4月30日-5月4日

三、活动要求

1. 请各团支部积极动员同学们参与“五个一”活动，及时关注学校学院发布的讲座通知，体育锻炼、劳动实践活动中要注意自身安全。

2. 积极参加活动的同学可申请加第二课堂0.5分。要求在5月9日前提交心得体会纸质版一份，图文结合，涵盖全部“五个一”活动内容。心得体会以团支部为单位上交，经审查通过后，给予第二课堂加分。

bcw8白菜网论坛学工办、团委

2022年4月27日

附件1

医技信息学院跑步打卡活动

一、活动背景

为丰富学生在五一假期期间的运动生活，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，鼓励全体同学利用假期时间积极参加体育锻炼并养成良好的运动习惯，展现医技信息学子的良好精神风貌，积极营造健康向上的运动氛围。

二、活动时间及对象

活动时间：2022年4月30日-5月4日

活动对象：全体bcw8白菜网论坛学生

三、活动内容

1. 利用运动APP（keep、咕咚或手机自带运动软件等），每日记录运动轨迹图并分享至朋友圈打卡，配文#五一跑步打卡第*天#。

2. 打卡排名按积分统计分数，每日最低要求1.5 km。（1.5 km积1分，3 km积2分，4 km积3分，5 km积4分，6 km及以上积5分）。

3. 活动结束后请及时将朋友圈截图打包好发送给班委，逾期不可补交。（截图不规范取消当日成绩）。

4. 如有作弊，一经发现，取消资格。另外：凡是跑步，基本配速不低于阳光长跑配速（男生1.7 m/s，女生1.6 m/s）。

5. 5月9日前班委将本班参与同学的积分统计表（Excel见附表）与朋友圈截图（每人一个文件夹）打包，重命名为“年级+班级+五一运动打卡”发送到邮箱：2956117622@qq.com。

四、奖项设置

根据活动积分，评选出一等奖15名，二等奖30名，三等奖50名。

一等奖：瑜伽垫

二等奖：计数跳绳

三等奖：手持滚轮按摩器

其他同学只要在活动期间内有5天的打卡记录，将有机会获得精美小礼品（钥匙扣、卡套等）。

附表：五一体育锻炼跑步打卡积分统计表

附件2

医技信息学院优秀读后感评选活动

一、活动主题

经典浸润心灵，阅读点亮人生

二、活动时间及对象

活动时间：2022年4月30日-5月4日

活动对象：全体bcw8白菜网论坛学生

三、活动内容

选择一本经典书籍，根据自己的所思、所感、所悟，写下读书心得，以pdf文件形式上交，文件请以“书籍名称+年级专业+姓名”命名，发送至664755056@qq.com。参评作品提交截止时间5月9日。

四、作品评选

学院将对上交作品进行专业评审，评选出“优秀读后感”若干，奖品丰厚，请同学们积极参与。